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蚕豆面包沙拉

   来源:料理馆    阅读: 7.62K 次
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蚕豆面包沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

简单美味的春日沙拉,顺便消耗掉老化面包

方子来自《Tartine bread》
以下可供4~6人份

用料  

紫洋葱 一个
1/2cup
去壳的蚕豆 4cup
老化面包(书上是用的tartine的乡村欧包) 4片
薄荷 一小把
柠檬油醋汁:
柠檬 2个
1tsp
橄榄油 1cup
海盐 1/4tsp

蚕豆面包沙拉的做法  

  1. 紫洋葱切细丝,放入容器中加红酒醋浸泡,如果没有完全淹没可加入一些水使其完全淹没。静置30分钟,此时洋葱会变软,且颜色变成粉红色。

  2. 与此同时,用一大锅水将蚕豆煮熟,提前准备一盆冰水,蚕豆煮熟后(大概一分钟)放入冰水中冷却,此时给蚕豆脱皮会比较容易,如果喜欢和蚕豆皮一起吃,完全可以省略这步,只是脱了皮的蚕豆颜色翠绿好看,口感也好一些。

  3. 同时可准备烤面包丁。
    原方给出的是烤箱版:
    烤箱预热至205℃,将四片欧包(所用面包方子)切丁,伴入2tbsp橄榄油、适量海盐、1/2tsp普罗旺斯混合香草碎(可选),混合均匀后在烤盘上铺平,烤15分钟左右,直到金黄酥脆。

    偷懒的方法:
    将乡村欧包切丁后(一口大小),放入倒有少量橄榄油的锅内中火烘脆,且表面金黄,大概需要10分钟。

  4. 在大碗里混合蚕豆、烤面包丁、薄荷叶、滤干的洋葱丝。

  5. 制作柠檬油醋汁。将2个柠檬的皮擦成丝,再取柠檬汁,加入糖、橄榄油、海盐,混合均匀后,浇在沙拉上,轻拌几下后静置1分钟即可上桌。

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