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火龙果汤圆【无油无糖素食】

   来源:料理馆    阅读: 8.36K 次
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火龙果汤圆「无油无糖素食」的做法步骤图

红心火龙果和糯米粉做汤圆皮,颜色好看。

用料  

红心火龙果
水磨糯米粉
香蕉

火龙果汤圆【无油无糖素食】的做法  

  1. 红心火龙果去皮,切块,放入粉碎机,加入一勺白醋,粉碎成泥,倒入锅里,煮熟。

  2. 将煮熟滚烫的红龙果果浆倒入水磨糯米粉里,和成柔软的面团,这个面团要能拉伸。面团要三饧三揉,就是静置三次,每次20分钟,揉三次,揉透的糯米团才筋道细腻。

    火龙果汤圆「无油无糖素食」的做法步骤图 第2张
  3. 用香蕉做馅,煮熟的汤圆就是天然的奶黄馅。
    将一根香蕉去皮,切块,包上汤圆皮,放锅里煮熟即可。

    火龙果汤圆「无油无糖素食」的做法步骤图 第3张

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