食材丰富的一款沙拉，儿子减肥期间，没有主食的情况下，既要营养还要吃饱！
用料
草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法
虾鲜贝汆水
锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生，盛出来备用
把西生菜、水果和坚果放在炒好的蔬菜里，撒点黑胡椒，就可以了
小贴士
喜欢吃生的蔬菜也可以，拌的时候撒点橄榄油，不想给孩子吃太凉的东西，所以炒了炒，毕竟东北的天气还是很凉的！
