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超级豪华减脂懒人沙拉

   来源:料理馆    阅读: 2.54W 次
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超级豪华减脂懒人沙拉的做法步骤图

用料  

紫薯 半个
鱿鱼 44克
意大利螺旋粉 41克
牛腱子肉 34克
土豆 半个
西兰花 36克
番茄 半个

超级豪华减脂懒人沙拉的做法  

  1. 豪华版沙拉 蔬菜好吃的话烫完一定要过冰水~就会很脆~意大利面最好提前泡一晚上 不然煮好久 鱿鱼用三明治机煎一下 特别方便 土豆一下 特别好吃 加点油醋汁 油醋汁可以自己做 特别方便 重点是量不能大 今天午餐393千卡

    超级豪华减脂懒人沙拉的做法步骤图 第2张

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