很喜欢地中海口味的饭菜,可能我没有一个中国胃吧😆
用料
藜麦 | 100克 |
小扁豆 | 100克 |
芹菜 | 50克 |
蔓越莓干 | 100克 |
杏仁 | 100克 |
姜黄 | 5克 |
咖喱粉 | 5克 |
孜然 | 5克 |
辣椒粉 | 5克 |
盐 | 5克 |
水芹菜或葱花 | 少许 |
芝麻叶 | 少许 |
橄榄油 | 1勺 |
白洋葱碎 | 50克 |
摩洛哥藜麦小扁豆纯素沙拉的做法
小扁豆用水浸泡一夜。
白洋葱切碎,在电饭锅里放橄榄油,不用等到加热,放入白洋葱碎,炒出香味后放入姜黄、咖喱粉、孜然和辣椒粉,搅拌均匀后放入藜麦。
加入适量的水,水量和煮饭的量是一样的。煮5分钟过后放入小扁豆,继续煮20分钟。
放入切好的芹菜,再煮5-10分钟,取决于小扁豆变软的程度,变软后可以放盐,搅拌均匀后盛出。
放入蔓越莓干和切好的杏仁片,搅拌均匀,再用葱花或者水芹菜叶做装饰。我用的是芝麻叶和生菜碎。也很好吃。