想要吃好还健康.撸起袖子.为自己煲汤吧
用料
| 木瓜 | 半个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 黑米 | 适量 |
| 乌鸡 | 1/3只 |
| 黄精 | 四片 |
| 红枣 | 五颗 |
| 长山药 | 适量 |
| 羊肚菌 | 六个 |
| 葱花 | 一小把 |
早餐打卡4/100（香糯紫米木瓜浇奶.羊肚菌黄精滋补乌鸡汤）的做法
黑米高压锅煮糯
木瓜掏籽蒸熟
牛奶🥛加热
木瓜内的蒸馏水不必倒掉
黑米虑汤放入蒸好的木瓜中
浇上热好的牛奶
可以拿大一点的容器盛装
为了牛奶可以多倒一点
木瓜：牛奶 1:1
（可能可以丰胸🤔）
羊肚菌泡发洗净
黄精四片
长山药切斜片
红枣洗净
锅内放一点点油.油热.姜片下锅放乌鸡肉.
加入100度热水
大火煮开
倒入高压锅.煲一小时+
捞煮好的面条.撒葱花.
只放了一小搓的盐.配上微重口的台蘑酱.
完美✅
小贴士
成熟香甜的木瓜闻起来就很香甜
