一款无糖无油低脂健康,且颜值担当,老少皆宜的美味红薯燕麦派,无论是早餐还是惬意的下午茶都是不错的选择哦!
用料
红薯(中等大小) | 1个 |
即食燕麦片 | 40克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 少许 |
蓝莓 | 少许 |
无糖低脂红薯燕麦派的做法
红薯加少许牛奶捣成泥状
烤盘中铺好油纸,铺入红薯泥压实备用
鸡蛋打散,分别加入30g牛奶和40g即食燕麦搅拌均匀
将燕麦鸡蛋液倒入烤盘中
摆上蓝莓
放入预热好的烤箱,180度30分钟
出炉装盘撒少许椰蓉装饰即可享用
小贴士
烤箱温度和时间根据自家烤箱脾气酌情增减