丧心病狂的连杯子都可以一起吃掉噢，懒人福利😜
用料
| 燕麦片 | 100克 |
| 蜂蜜 | 20克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 水果 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 酸奶 | 适量 |
可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯的做法
香蕉切片放入碗中，用勺子压成泥，加入蜂蜜和燕麦搅拌均匀（我用的是图上这种熟燕麦片，本身里面含了水果片，带甜味，大家如果用原味燕麦片的话，蜂蜜的量可以+10克）
预热烤箱，在模具内（我用的是烤蛋挞用的模具）刷一层油（不沾模具可以省略这一步），放入燕麦泥，用手按压一下，定型成杯子状
170度烤22分钟，取出后晾凉备用。
倒入酸奶，加适量水果（葡萄干/坚果/燕麦碎都行，爱吃啥放啥），齐活完工🤗
