灵感：生菜三明治+ 鸡蛋沙拉 = 生菜包蛋
用料
| 生菜 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 盐 | 少量 |
| 黑胡椒粉 | 少量 |
【早餐】生菜包蛋<无麸质>的做法
1. 买那种不苦的生菜
2. 煮一个鸡蛋
3. 洗干净生菜，然后泡在淡盐水了。平铺生菜，鸡蛋切片，加沙拉酱，撒胡椒粉（研磨器更佳）
4. 随手一卷（合并）就可以吃了。
小贴士
【卫生】注意生菜要洗干净，并泡盐水；
【简单】比生菜三明治好包，比鸡蛋三明治少了吐司（无麸质）；
【无麸质】从无麸质的角度来说，并不一定要吃什么椰子粉等那些难吃的东西代替面食，而是曲线救国直接就换一种食物，这样也可以的呀！
