优质蛋白、纤维、碳水、少油、低钠无盐，谁能说这不是一顿营养丰富的超快速懒人高级早餐。
用料
| 飞饼皮 | 一张 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 培根火腿之类的肉 | 随意 |
| 生菜 | 随意 |
| 芝麻酱 | 随意多少，一定要放 |
| 葱 | 看个人喜好 |
| 油 | 只放了一点用于煎饼 |
飞饼版手抓饼🥙懒人超快手早餐的做法
拆开包装哈哈。我喜欢用飞饼皮一些，飞饼皮比手抓饼皮多带了点香甜味。
放到锅里煎飞饼皮，中火两面煎。没图
飞饼成型了，不是软软的那种了，调成中小火就在饼皮上打个蛋，我喜欢葱香的就在蛋上撒了点葱花，不喜欢的可以不放葱。然后翻面，蛋散了没关系，关键是把打了蛋的那面放在底下煎。同时我放了培根在旁边一起煎。
煎好是这个样子，就差不多了。
煎好后的饼子我直接放在飞饼皮自带的塑料薄膜上，一片培根加一片生菜叶这样垒了两层，涂一圈芝麻酱，香喷喷。
隔着塑料膜对折完就好了，用自带的薄膜包装瞬间高大上，比保鲜膜包的好看多了。
我老公说比外面卖的还好吃，我的自我感觉也超良好，配上牛奶美滋滋。
小贴士
芝麻酱必不可少，是好吃的秘诀！私人独家珍藏秘笈！
