南瓜红薯混合的味道特别香,当做早餐有营养又饱腹。多加一点点水也可以当做饮料,营养又健康。
做法方便,大概10分钟的样子。放进豆浆机选豆浆功能就可以了,也不用先煮熟,因为豆浆机打豆浆之前都会有先煮熟豆子的步骤。
用料
南瓜 | 180克 |
红薯 | 1个(230克) |
冰糖 | 2粒 |
麦片 | 一小撮(选用) |
水 | 适量 |
南瓜红薯羹(免煮豆浆机版)的做法
准备食材,南瓜红薯洗净,南瓜去籽。
(p.s.南瓜味道会比较重,所以少放了一些,可以根据自己的喜好调整南瓜红薯的比例)
南瓜红薯去皮切粒,差不多指甲盖大小。
直接放入豆浆机,加两粒冰糖,一小撮麦片(p.s.南瓜红薯已经比较甜了,所以冰糖只需要加一点点。麦片增加饱腹感,可不加,也可以加一小撮泡水一晚的糯米,打出来会稠一些)
加水正好没过南瓜红薯粒(这样比较稠,喜欢稀一点的可以多加点水)
豆浆机豆浆功能开煮(然后就可以去干别的事了)
完成 这个量大概三碗