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薏米南瓜糊

   来源:料理馆    阅读: 3.01W 次
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薏米南瓜糊的做法步骤图,薏米南瓜糊怎么做好吃

薏米的功效很多,如清热利湿,利小便,益肺排脓,健脾胃。而炒熟的薏米更是有健脾益胃,治脾虚的功效。
南瓜的食疗价值更不必多说了,反正就是个宝。

正好冰箱里有一块前两天煮南瓜剩下的南瓜,那我今天就用来做这道薏米南瓜糊,又美味营养~~~

用料  

南瓜 120g
薏米 30g
炼奶 适量
矿泉水 适量

薏米南瓜糊的做法  

  1. 把薏米用不粘锅稍炒,炒至有香气,表面微微黄色。

    薏米南瓜糊的做法步骤图,薏米南瓜糊怎么做好吃 第2张
  2. 南瓜切成小块。

    薏米南瓜糊的做法步骤图,薏米南瓜糊怎么做好吃 第3张
  3. 把薏米和南瓜放入豆浆机,加入适量矿泉水,至豆浆机最低水位线。选择豆浆机米糊功能。

    薏米南瓜糊的做法步骤图,薏米南瓜糊怎么做好吃 第4张
  4. 等豆浆机完成,把南瓜糊放至稍凉,按口味加入适量炼奶。就可以吃到美味营养的薏米南瓜糊啦~

    薏米南瓜糊的做法步骤图,薏米南瓜糊怎么做好吃 第5张

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