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Keto生酮食谱-奶酪蛋饼

   来源:料理馆    阅读: 1.52W 次
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Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图

最近生酮减肥,效果很赞的同时,还可以满足自己的味蕾!

用料  

鸡蛋 2个
奶酪 15克
黄油 15克
3克

Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法  

  1. 1:准备材料:黄油,鸡蛋、干酪(或者马苏里拉芝士

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡蛋打散,加入盐,搅拌均匀。

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 将干酪创成丝状,或者直接使用马苏里拉芝土。

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 开小火,黄油入锅,融化后将锅内刷均匀。

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 倒入蛋液,均匀移动煎锅至蛋液底部漸漸成型,成蛋饼状。

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 将芝士碎均匀撒在蛋液上

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 蛋饼煎出锅成型即可

    Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤图 第8张

小贴士

出锅后可适量加入黑胡椒粉。

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