上一个菜谱,现在每次更新都被封禁,不知道为啥🤣🤣🤣看来只能在这篇更新了
用料
蔬菜,肉类,海鲜类,豆制品等等~ |
上班族实用简易午餐~小熊电热饭盒的做法
2022.2.11重新开始~
今天是土豆娃娃菜蒸鸡😉😉
用料有土豆,娃娃菜,鸡(用生抽,沙茶酱,胡椒粉,一丢丢孜然粉腌制)
用时40分钟
今天吃香芋鸡,花菜~
用料:荔浦芋头,鸡(用生抽,沙茶酱,胡椒粉腌制),花菜
用时:40分钟
因为早饭吃得晚,又有芋头,就不煮饭了~😆😆
今天吃肉饼和花菜👀👀
用料:花菜,花菇,猪肉(猪肉去皮,和泡软的花菇一起放进绞肉机绞,不要绞到太碎,吃着口感和满足感更好,然后用生抽,蚝油,胡椒粉调味),鸡蛋(蒸之前再打进肉饼里)
用时:30分钟
元宵快乐~
今天天冷,来个猪脚跟个汤吧😆😆😆
用料:猪脚(用姜片,料酒,生抽调味),娃娃菜,虫草花丸子,葱油
用时:50分钟
中午吃得好满足啊,哈哈哈😜😜😜
中午菜热好了被请吃饭😂😂晚上又热了一遍来吃,那个菜的颜色好难看啊🤣🤣打包了大盘鸡回来,今晚好丰富啊😂😆
今天晚上吃大盘鸡,茄子夹肉,红菜苔;
用料:茄子,猪肉(没有调味,蒸之前加生抽),红菜苔;
用时:30分钟
今天吃肉饼和虾🦐~
用料:猪肉(自己用绞肉机绞再调味,这次多做了几块,用油纸隔开冷冻,后面想吃的时候方便),娃娃菜(垫在肉饼下吸肉汁,又好吃又好洗碗,哈哈哈),海虾,青瓜,胡萝卜
用时:30分钟
今天又是吃肉饼的一天,真是天冷的一把好手,哈哈哈~
用料:娃娃菜,肉饼(做法如上),茄子,胡椒丸和肉片,鸡蛋(早餐没吃)
用时:40分钟
今天吃一颗番茄饭,哈哈哈,好久没吃了,天气冷吃个焖饭热乎乎的~
用料:大米,番茄,腊肠,胡萝卜,娃娃菜,鸡蛋(提前煮熟)
用时:40分钟
今天看着喜气洋洋,可能因为红彤彤的😆😆😆希望股市也能红彤彤🤣🤣🤣
用料:青椒,胡萝卜,肥羊卷,西兰花,香菇酿肉
用时:40分钟
今天吃清淡点,呃,算不算清淡呢🤣🤣🤣
用料:莴笋,虫草花丸,胡椒丸,葱油(用新鲜的葱做了一罐,煮面做菜方便又好吃,只要不碰到水,放冷藏可以放很久),莲藕,腊肠
用时:30分钟
说好的大太阳,还是没见到🥶🥶🥶
今天来个茶树菇汤吧🥰🥰🥰
用料:茶树菇,虫草花丸子,西兰花🥦,金针菇,鸡腿肉(用生抽,蚝油腌制)
用时:40分钟
突然很想吃排骨🍖🍖🍖哈哈哈,来个南瓜蒸排骨
用料:排骨(生抽,沙茶酱腌制,如果没有沙茶酱可以用黄豆酱,再加一丢丢糖腌制),南瓜,四季豆
今天喝个乌鸡汤,红枣乌鸡汤对姨妈期非常友好~
用料:乌鸡,茶树菇,红枣,娃娃菜,胡萝卜
用时:40分钟
又想吃排骨🍖了,哈哈哈
用料:土豆,排骨(生抽,沙茶酱腌制),娃娃菜
用时:40分钟
今天做了个从没吃过的,儿菜😝😝试试看好不好吃~今天的肉饼缩水得好厉害啊。。。
用料:胡萝卜,西芹,肉饼(做法看上面),儿菜
用时:30分钟
今天不想吃饭,搞了些土豆做主食
用料:胡萝卜,土豆,羊肉卷,茶树菇,胡椒丸,虫草花丸
用时:30分钟(事实证明30分钟的土豆块没熟透,可能要40分钟或者再切小一点)
前几天太忙,忘记更新了,现在把这几天的补上来哈~
用料:南瓜,排骨(沙茶酱,生抽调味),豌豆
用时:45分钟
乌鸡汤,好久没做杏鲍菇了,做个杏鲍菇
用料:乌鸡,红枣,杏鲍菇,胡萝卜
用时:35分钟
碾碎了番茄才想起来没拍照,丑了点🤣🤣一颗番茄饭
用料:肉饼(自己用猪肉做的,上面有做法,剩最后一块,太久了快吃完),胡萝卜,土豆,花菇,番茄
用时:40分钟
昨晚聚餐回家,回家已经没地方买菜了🤣🤣还好剩了半根胡萝卜
用料:烟笋,胡萝卜,腊肠
用时:30分钟
昨晚突然想吃南瓜羹,但是没牛奶,想了一下买了块南瓜今天中午吃,满足一下
用料:南瓜,鲜香菇,梅头肉
用时:25分钟
周末打火锅了,剩的东西做成今天的午饭了。粿条最后10分钟才蒸,之后再放到汤里去吃,就不会太烂
用料:粿条,白萝卜,玉米,虾米,干贝,梅头肉
用时:50分钟
今天稍微丰富点,哈哈哈。鱼头搞点辣椒真的好香啊
用料:玉米🌽,茄子🍆,娃娃菜,鱼头,香菇酿肉
用时:40分钟
最近想尝试中午少吃点米饭,晚上吃得少要么睡不好要么吃夜宵,下午比晚上好过🤣🤣
前几天周末,10块钱买了3根玉米🌽,没想到已经开始要坏掉一样,抓紧把最后一根吃了,再来个做作的香菇,我跟大猪蹄子说,这香菇一摆上去感觉就很贵了,哈哈哈
用料:玉米🌽,香菇,上海青,娃娃菜,鱼头,番茄🍅,茄子🍆(本来不想放茄子的,奈何准备昨天的午饭剩了半根,已经开始要坏了🤣🤣🤣)
用时:40分钟
终于把玉米🌽吃完了🤣🤣今天又是排骨🍖的一天,最近排骨好便宜,感觉吃得好频繁🥰🥰
用料:排骨,土豆,玉米,荷兰豆,香菇酿肉
用时:45分钟
今天天气冷,做个海鲜排骨粥来喝😋😋
用料:瑶柱,银鱼,虾米,排骨,姜片,大米
用时:45分钟
昨晚聚餐多多的肉,今天来多点蔬菜😵😵
用料:西芹,西兰花,胡萝卜,梅头肉
用时:30分钟
昨天忙,没记录,今天补上
用料:娃娃菜,番茄,西芹,胡萝卜,梅头肉
用时:40分钟
今天吃得丰富点😄😄天气好好啊~
用料:胡萝卜,玉米,包菜,梅头肉,虾,香菇酿肉
用时:40分钟
最近胃不舒服,今天来个乌鸡汤面,热乎乎的,舒服~😁😁
用料:乌鸡,胡萝卜,娃娃菜,鸡枞菌,挂面
用时:50分钟(最后几分钟再放娃娃菜和挂面)
搞个简易辣白菜~粉糯糯的芋头太棒了!!!
用料:娃娃菜(加辣椒酱,豆瓣酱),芋头,鸡肉,腊肠
用时:45分钟
买了一点点羊肚菌,做个汤试试~
用料:四季豆,胡萝卜,排骨,羊肚菌,小黄姜,红枣
用时:50分钟
昨晚吃了好多烧鸭还吃了个麦当劳巨无霸汉堡🤣🤣🤣中午吃素一点抵消点罪恶感,哈哈哈
用料:香菇酿肉,蒲瓜,娃娃菜,胡萝卜
用时:40分钟
今天来个剁椒鱼头吧🥰🥰🥰
用料:鱼头(剁椒,蒜头腌制,蒸之前加一点点酱油),金针菇,娃娃菜,昨天剩了点蒲瓜
用时:45分钟
小贴士
午餐都是晚上准备好,第二天早上带到公司,下班前一小时左右开始蒸。调味基本以液体及粉状调味料为主😁😁😁