以前每天上班前买菜中午自己做饭，夏天到了，天气太热，实在是吃不消大中午的做菜做饭（而且会做得比较重口味）
夏天开始了，中午变成了叫外卖，一个人叫外卖基本都是20+，心疼钱包，心疼身体。所以从前天开始，努力学做便当。
头天晚上想好要做什么菜，尽量选择比较容易制作的菜，准备好食材。（肉类我一般烤箱，蔬菜水煮，米饭粗粮拿来蒸，或者电饭煲预约）。
第二天早上起来做好装盒就OK啦。
用料
| 米饭或者其他碳水 | 1碗 |
| 蔬菜 | 多种 |
| 水果 | 多种（少量） |
| 蛋白质（肉类等 | 多种 |
| 汤 | 1碗 |
一个人的小狂欢（午餐便当）的做法
小贴士
我也还在摸索中。以后会上传做得好的步骤图。以后每天需要早起二十分钟了。
