相关烟熏三文鱼鸡蛋卷的最正宗的做法烟熏三文鱼鸡蛋卷做法步骤图

烟熏三文鱼鸡蛋卷

因为在健身。是为健身做的低脂料理。简单方便。用料鸡蛋1只烟熏三文鱼三片全麦面饼一张苹果酸奶一点烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法卷饼放在加热的平底锅中加热。比在微波炉中好呦2、天猫超市的烟熏三文鱼。头一晚拿出来放到......

09-25

烟熏三文鱼

用料三文鱼橙汁、百里香、盐、黑胡椒桂皮烟熏三文鱼的做法用橙汁、百里香、盐、黑胡椒腌制三文鱼，放入密封袋腌制一天取出三文鱼切段，点燃桂皮在密封的容器中熏制三文鱼摆盘小贴士桂皮点燃之后会有一种特殊的熏香味，加上......

11-11

烟熏三文鱼炒蛋三明治

“拉开冰箱就创作”是我的风格（毫无规划性你怎么不说！）。忙里偷闲下厨房需要步骤和配料都简单（简称“懒”）。这是一款“冰箱里那天没有蔬菜了所以不加”的三明治，却有绵滑温暖好滋味，从舌尖，到心头。用料切片面包一片鸡蛋一枚......

10-31

烟熏三文鱼煎蛋卷

这个菜谱来自大厨及美食家NeillAnthony的电视节目PrivateChef。网址WELL，菜谱君就是很爱烟熏三文鱼啦！最简单的煎蛋饼配上烟熏三文鱼和香葱鲜奶油，这顿早餐的质量立刻提高了好几个level！并且只要10分钟！超简单超快手就可以......

10-11

北欧烟熏三文鱼芦笋鸡蛋卷

菜谱作者：刘一帆高颜值又美味，快手又丰富，这款早餐你值得拥有！用料安佳黄油少许安佳芝士4片新鲜鸡蛋4只烟熏三文鱼2片新鲜芦笋1支黑胡椒粉适量盐适量鱼子酱选用茴香嫩芽选用食用花做装饰选用北欧烟熏三文鱼芦笋鸡蛋卷的做......

07-08

烟熏三文鱼卷

网购了各种三文鱼的下角料，就想要变着花式来弄点不同的吃法。这次我就用烟熏三文鱼的褐色鱼肉片来尝试和土豆泥一起做一下烟熏三文鱼卷卷。用料烟熏三文鱼片块土豆泥适量鸡蛋液适量烟熏三文鱼卷的做法网购的烟熏三文鱼......

05-09

烟熏三文鱼

我从Facebook上看到这个菜的视频，美味健康用料三文鱼块黑胡椒勺盐克柠檬个百里香鼠尾草橘子皮Brownsugarcherrytomatoes小西红柿芒果AvocadoBabyarugulaMozzarellacheese大米橄榄油烟熏三文鱼的做法三文鱼用盐、糖、胡......

01-25

雷蒙德的烟熏三文鱼煎蛋卷

超级可爱的法国大厨雷蒙德的三分钟煎蛋卷~法式口音说英语真的是超萌了~雷蒙德总说自己不幽默，但是他超阳光，简直可爱到飞起，一个大叔让我每次都泛起老阿姨般的笑容嘤嘤嘤嘤~用料烟熏三文鱼切片鸡蛋3个盐适量黑胡椒少许黄......

04-04

IKEA烟熏三文鱼卷

清清凉凉带一点甜丝丝的芥末味，夏天吃很清爽~（闲得手痒乱涂了你画我猜水平的极其拙劣的示意图~:目用料蜂蜜芥末酱IKEA瑞典食品屋：烟熏香草三文鱼IKEA瑞典食品屋：软薄面包生菜IKEA烟熏三文鱼卷的做法食材解冻，生菜洗净在软......

11-18

葱香烟熏三文鱼鸡蛋软饼

超级简单快手又好吃，特别软嫩用料小葱适量鸡蛋2个面粉2瓷勺烟熏三文鱼适量水150毫升油少许葱香烟熏三文鱼鸡蛋软饼的做法葱切花，烟熏三文鱼切碎，加入鸡蛋，水，搅匀加入面粉搅匀加入一点点油，搅匀混合鸡蛋液倒入锅中，旋转锅，尽......

05-20

低脂香芒烟熏三文鱼卷

❤️夏天就喜欢吃清新还低脂不长肉肉的这个菜就超级简单啦，简单到我做的过程都没有拍照😂用料即食烟熏三文鱼10片芒果2个芦笋10根低脂香芒烟熏三文鱼卷的做法买2包即食的烟熏三文鱼，卷着切成柱形的芒果，芦笋放盐和蚝油炒熟......

12-09

烟熏三文鱼牛油果卷

我做的量基本够女生吃两顿了……亚麻籽比较健康，不过这个整份算下来脂肪含量比较高的。不过都是优质脂肪。健身期间还是需要的。用料牛油果半只烟熏三文鱼肉50g海苔1片柠檬汁几滴亚麻籽粉随意10-15g米饭150-200g烟熏三......

08-25

烟熏三文鱼蛋白粉卷饼运动餐

烟熏三文鱼，吃过一次就爱上它淡淡的柴火熏香味道。涂抹奶酪的浓郁、酸酸的小泡菜和三文鱼的组合既浓郁又开胃。在抹酱中加入一勺蛋白粉，让低脂的三文鱼卷饼更加有营养，让运动后的你更有活力～！用料烟熏三文鱼6片苦苣1颗生菜......

05-13

烟熏三文鱼鸡蛋三明治

快手好吃的早餐用料烟熏三文鱼2-3片吐司1片白煮蛋半个黑胡椒少许芥末酱少许烟熏三文鱼鸡蛋三明治的做法白吐司微微加热，变的热热脆脆,会很好吃在白吐司上抹上芥末酱，也可以任何你喜欢的酱料，薄薄一层即可!打开烟熏三文鱼......

10-04

烟熏三文鱼卷芦笋尖

根据自己吃多少做多少，以下是一卷的材料用料烟熏三文鱼柳片1片芦笋尖1条白芝麻（装饰）少许烟熏三文鱼卷芦笋尖的做法芦笋尖过水，沥干。烟熏三文鱼片食用前保存在0～5度解冻半天以上（一般保存在负18度）。冰箱取出三文鱼前，卷起芦......

10-01

香草烟熏三文鱼卷饼

三文鱼是我家小孩的最爱，尤喜生食。三文鱼脂肪含量低，促进生长，保护心血管，美容养颜，适合全家人食用。三文鱼卷饼方便快捷、给家人能量满满的活力早餐！用料烟熏三文鱼4片薄饼4片生菜4片鸡蛋1个牛油果1个胡萝卜半根柠檬半个......

02-17

【低脂减肥】烟熏三文鱼蛋卷

三文鱼加鸡蛋蔬菜，美味营养早餐的最佳搭配用料烟熏三文鱼1块鸡蛋1个菠菜一捆蘑菇几个盐10克【低脂减肥】烟熏三文鱼蛋卷的做法把蘑菇切碎和蛋液搅拌，摊一张蛋饼菠菜煎熟打开包装好的烟熏三文鱼片把菠菜和三文鱼放在蛋饼......

04-10

早餐：烟熏三文鱼鸡蛋三明治528kcal

用料烟熏三文鱼50g鸡蛋块1个煮熟芝麻菜50g蛋黄酱10g盐全麦吐司2片酸菜丁(可选)1tsp水瓜柳早餐：烟熏三文鱼鸡蛋三明治528kcal的做法烤面包片。煮鸡蛋切碎。蛋黄酱2tsp盐水瓜柳丁1tsp鸡蛋丁混合。依次铺鸡蛋混合酱，芝麻菜......

08-16

烟熏三文鱼牛油果手卷

单吃烟熏三文鱼咸，单吃牛油果腻，两者混着吃味道丰富了许多，营养又健康，玖少爷超级喜欢。用料三文鱼一袋牛油果1个烟熏三文鱼牛油果手卷的做法选择浅黑色成熟牛油果对半切开、去胡、切片，三文鱼已经是切好片状，自由发挥卷起......

06-20

烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭

快手正餐推荐用料烟熏三文鱼2片鸡蛋1个米饭1碗菠菜1把生抽1勺盐黑胡椒适量蒜1瓣烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭的做法鸡蛋打散到起泡沫，倒入锅中，快速滑开，想吃嫩一点的在还有点流动的时候就关火。油热后放蒜爆香，加入三文鱼炒熟......

10-02

烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉

cinnamonpancakewithsmokedsalmonandeggsalad（量为6个左右）用料烟熏三文鱼适量煮鸡蛋2个肉桂粉一勺糖10g盐一小勺中筋面粉60g鸡蛋液70g牛奶适量小苏打适量泡打粉0.6g黑胡椒适量蛋黄酱适量烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉的做法肉......

12-23

鱼子酱烟熏三文鱼炒蛋

其实Scrambledegg炒蛋制作起来真的很简单。西式餐厅的做法和中餐中的炒蛋做法上有些不同，它更注重奶香味，我个人比较偏爱这种creamy，又嫩嫩的蛋香口感。经典的西餐高级菜肴是要求将scrambledegg放在一个很深的银盘子中。......

11-13

法式烟熏三文鱼蛋卷

用料鸡蛋2个牛油果半个芝麻菜30g小菠菜20g烟熏三文鱼2片樱桃小番茄4个羽衣一小撮盐2g白胡椒1g日式芥末酱一小勺日式蛋黄酱一小勺法式烟熏三文鱼蛋卷的做法1、打两个鸡蛋到碗里、加盐和白胡椒搅散，然后将牛油果切片、樱......

02-06

快手烟熏三文鱼卷饼

一道健康方便的快手美食用料三文鱼1块鸡蛋1个生菜三四片叶子盐适量黑胡椒适量沙拉酱随意快手烟熏三文鱼卷饼的做法原料如图平底锅或微波炉加热卷饼冬天吃生菜太冷了就把菜叶稍微加热一下，不用放油哦鸡蛋掰碎和三文鱼生......

03-31

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

用料菠菜100克烟熏三文鱼50克新鲜罗勒1小颗新鲜莳萝1茶匙鸡蛋2个柠檬1个盐1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙烟熏三文鱼菠菜蛋卷的做法菠菜洗净去根，给菠菜焯水，把水挤净，切成碎末备用将鸡蛋的蛋黄打散宇切碎的罗勒、盐、黑胡椒混合......

05-02

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低脂香芒烟熏三文鱼卷

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