火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质,有利于提高记忆性,并且火龙果炒饭的外表可爱,色彩丰富,香甜可口,是很好的美食佳肴,火龙果炒饭的做法其实都是差不多的,但是因为每个人的口味有所不同,所以在一些细节方面还是不同的。
火龙果由于比较容易碎掉,所以在出锅前加入锅中,轻柔翻炒后即可~
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用料
火龙果 1个 | |
虾仁 6只 | |
南瓜 适量 | |
豌豆 适量 | |
胡萝卜 适量 | |
熟玉米粒 | |
凉米饭 |
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法
豌豆粒取出,用清水洗净;
锅内水烧开后把豌豆粒焯熟;
南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎;
火龙果切半,小心用手分开火龙果肉和皮;
火龙果切块;
锅内倒入核桃油,油温热后放入小葱爆香;
加入虾仁翻炒至变色盛出;
锅内留底油,倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟;
加入冷米饭,用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀,大宝宝可以加少量盐调味,小宝宝可以加虾皮粉替代。
加入虾仁;
由于火龙果容易碎掉,所以出锅前加入火龙果块,动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽;
火龙果炒饭 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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小贴士
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