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减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷

   来源:料理馆    阅读: 2.19W 次
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减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法步骤图

南瓜浓汤的香甜、牛肉金针菇咸香可口、口味与营养完美融合,你有尝试过这样弄菜吗?

用料  

大白菜叶 3片
牛肉丝 适量
金针菇 适量
清蜜罗 适量
生抽 适量
适量
全能香料 少许

减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法  

  1. 白菜叶子洗净备用,南瓜洗净去皮切块上锅,牛肉加料酒,酱油腌制15分钟,金针菇去根洗净备用

    减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法步骤图 第2张
  2. 白菜叶子热水烫至8分熟冷却备用

    减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法步骤图 第3张
  3. 锅内热油,加牛肉快速翻炒,加金针菇炒至8分熟(一定要快速翻炒哦,不然牛肉会老,影响口感)

    减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法步骤图 第4张
  4. 菜叶子铺平,加上牛肉金针菇,把菜叶子卷起来,用牙签固定住,锅内水烧开上锅蒸5分钟(想卷什么形状都可以哦)

    减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法步骤图 第5张
  5. 南瓜蒸熟后加入料理机,加上少许椰浆,加少许海盐打均匀后,浇到翡翠牛肉卷上,撒上少许全能香料,一点点彩色辣椒做点缀~完美~

    减脂、儿童|黄金翡翠牛肉卷的做法步骤图 第6张

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