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儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥

   来源:料理馆    阅读: 7.73K 次
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儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图

适合8个月以上开始长牙的孩子。我这人很懒,这道辅食做一次,宝宝可以吃上早中晚。比较方便又营养

用料  

大米 2/3量杯
萝卜 4/3根
蘑菇 3个
木耳 2片
扇骨 2-3块

儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头的做法  

  1. 把食材洗干净,(骨头用热水烫洗)如图切片,骨头我选择扇骨,因为它脂肪含量低、骨质软煲时容易出钙质,肉质嫰。(如果喜欢其他骨头的朋友也可以替换掉)。

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第2张
  2. 把它们都放到高压锅里,加入适量的水,(用高压锅的好处是能缩短制作时间,骨头更容易熬烂,但出于安全考虑,有顾忌的朋友可以用电锅的煮粥功能)。

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第3张
  3. 先用大火加热,当高压锅顶上的小帽子旋转后,立刻扭小火煲15分钟。

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第4张
  4. 哈,刚打开,汽挺大的

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第5张
  5. 等到里面不那么烫后,先把菜捞出来,洗干净手把骨头肉扣出来,低龄幼儿用研磨碗把食材磨碎。

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第6张
  6. 再把粥舀进碗里一起混合搅拌,完成

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第7张
  7. 完成,闻起来很香哦

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第8张
  8. 来张开血盆大口😁

    儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法步骤图 第9张

小贴士

骨头也可以用鸡肉,牛肉代替,胡萝卜可以用土豆,莲藕代替

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