生活中有带着难度的佳肴,也有简单烹饪即可做出来的美味。
鉴于好多朋友问我能不能出一个简单的食谱,今天出一个高颜值零难度的草莓奶昔~
⭕️爱甜的同志们可以自行加蜂蜜白糖等甜味剂哦
‼️想喝热的宝宝们注意‼️
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,最常见的含果糖的甜味剂就是蜂蜜,所以不要高温加蜂蜜~
⭕️草莓也可以换成其他水果。
‼️再次注意啦‼️
橘子含有大量果酸,与牛奶一同食用可能会造成肠胃不舒服,肠胃较差的宝宝们自行斟酌哦~
木瓜中的木瓜酶分解牛奶中的蛋白质形成氨基酸,有些氨基酸会有苦味,而且会凝固成果冻状。所以木瓜牛奶要立即饮用,或者改成木瓜炖奶。
⭕️细心的朋友读完菜谱可能就会发现,明明一袋牛奶221ml,怎么我的配料表只写了200克呢?嘿嘿,我舔了舔嘴边的牛奶,向大家展示(并不)可爱的笑容🤪
用料
草莓 | 适量 |
牛奶 | 200克 |
榨汁杯 | 一个 |
减肥解馋甜品 零难度高颜值美味无糖草莓奶昔的做法
牛奶
我先吃了几个,好甜ヾ ^_^♪
切切切
倒牛奶
切薄片哦
馋
屯屯屯地倒
好喝!