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甜菜根蔬果昔

   来源：料理馆    阅读: 7.81K 次
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甜菜根蔬果昔的做法图解 甜菜根蔬果昔的做法步骤

用料  

甜菜根 半个
香蕉 1根
红枣 一把
没吃完的米饭 一小勺
亚麻籽 一勺
椰奶（坚果奶） 一杯

甜菜根蔬果昔的做法  

  1. 枣去核，亚麻籽水泡五分钟，椰子粉冲热水。以上所有食材放破壁机打2—3分钟即可。以上用量两到三人份，食材和用量可以根据自己现有食材和口味调整，这个配方是根据自己感觉做的，出来的口感很好，很爽口微甜，丝毫没有甜菜根的腥味。如果不能喝冰的，可以用热椰奶。

    甜菜根蔬果昔的做法图解 甜菜根蔬果昔的做法步骤 第2张

  2. 营养好看又好喝！

    甜菜根蔬果昔的做法图解 甜菜根蔬果昔的做法步骤 第3张
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