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低脂爽口的蒜蓉蒸茄子

   来源：料理馆    阅读: 2.13W 次
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低脂爽口的蒜蓉蒸茄子的做法步骤图

夏日一款清爽解油腻的凉拌菜，富含花青素，低脂爽口的快手小菜~~

用料  

嫩茄子（长条） 1-2个
大蒜 1-2瓣
李锦记生抽 适量
镇江香醋 适量
糖 适量
香葱 适量
香菜 适量

低脂爽口的蒜蓉蒸茄子的做法  

  1. 长条嫩茄子，洗净切长方形块，在盘内层层码好，上面撒少许香菜、香葱、蒜泥

    低脂爽口的蒜蓉蒸茄子的做法步骤图 第2张

  2. 调汁（生抽、香醋、少许糖），生抽和香醋 2:1左右，忘拍图了，随便放一个瘦身励志图吧

    低脂爽口的蒜蓉蒸茄子的做法步骤图 第3张

  3. 放入蒸锅，蒸10分钟，出锅时，倒入调好的酱汁即可

    低脂爽口的蒜蓉蒸茄子的做法步骤图 第4张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/zheng/qo11m0.html
低脂 爽口 茄子 蒜蓉

相
关
文
章
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤

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