贝贝南瓜营养丰富,富含多种维生素和钾,口感软糯。配上糯米肉丸美味可口,特别适合老人和孩子食用。而且制作简单,周末可在家试试。
用料
贝贝小南瓜 | 1个 |
肉末 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
糯米 | 40克 |
淀粉 | 适量 |
小葱,生姜,大蒜 | 适量 |
贝贝南瓜蒸肉丸的做法
贝贝小南瓜一个洗净,糯米适量泡一夜。肉未,淀粉,鸡蛋,葱,姜,蒜适量备用。
南瓜在三分之一处用刀破开,挖出瓜瓤。
放一层水发好的糯米
肉丸做好滚一层糯米放入盘中,放锅里大火蒸15分钟,闷2分钟开盖。
装盘。可先在另一盘中洒一层小葱,再把南瓜和丸子捡入盘中。美观可口,软糯鲜香。
小贴士
糯米要泡透,不然不容易蒸熟。蒸好闷2分钟避免水蒸汽滴入盘中。