📝图片的材料用料是4~6人份的,人数少可以酌情减少
用料
普通面粉 | 500g |
玉米面 | 100克 |
豆角 | 500克 |
红辣椒(可不用) | 1个 |
西红柿 | 1个 |
大葱 | 0.5根 |
姜 | 8片 |
蒜 | 6瓣 |
盐 | 适量 |
花椒粉 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
食用油 | 80克 |
小白也可以做的豆角焖面,步骤超全的做法
面粉500g(1人食可减少到100),倒入盆中,在盆中缓缓加入冷水,可以先划圈和面,面粉变成图3的状态,然后两只手揉搓面团,到面团的表面变得光滑为止
面团上面盖一个锅盖醒面团,然后开始准备配菜
豆角大概跟面粉是1:1的用量
豆角先掐头去尾,然后清洗豆角,洗完后把豆角掰成3段
把葱姜蒜和红辣椒尽量都切成长条状(或其他统一的形状)
开大火热锅,锅热后倒入食用油,油热后放入葱和姜,翻炒一下,再放入蒜,1勺花椒粉,继续翻炒,香味出来后,放入红辣椒一起翻炒
加入豆角翻炒
加入一勺老抽,然后缓慢向锅中加热水,注意不要加太多,放适量的盐。
开始切西红柿,在豆角中间挖个洞放入切好的西红柿,盖上锅盖转中火。
开始切面。
在案板上撒少许玉米面,拿出面条开始擀面,面擀好后,在擀面杖的中间切一刀,切成面条放入锅中(因为500g面有点多,所以我分了两次擀面),先不用搅拌,盖上锅盖就好。
火调到中火。
2分钟后打开锅盖,用筷子松一松上面的面,此时还是不要搅拌,重复2~3次。
焖面期间,把蒜拍好切成小份,缓慢的倒醋,基本上让每个蒜粒都站沾上醋就可以了
打开锅盖,把蒜粒倒入底部,再观察下水的量,如果水太多可以开大火,水正好就继续中火焖面,焖面时间大概15分钟左右
15分钟后,用筷子在锅中搅拌,使面均匀上色,焖面就做好啦
小贴士
1、西红柿要在菜的最后放,防止糊锅
2、玉米面不能用白面粉代替,会沾在面团上
3、如果没有花椒粉,用花椒,需要先放花椒再放葱姜蒜