一天的吃吃喝喝

今天给大家来个完整的一天菜谱，可能热量有点高，但是在这个特殊时期，好吃最重要，另外，也要满足一下长身体孩子的需要😂

用料  

一天的吃吃喝喝的做法  

1. 热锅放少许油，将饺子一个个放在锅内，中小火煎至底部焦黄，加入没过一半饺子的水，加盖大火煮至水分收干，撒上一点黑芝麻和葱，出锅。

2. 午餐：

3. 意面提前在水中泡软，然后热水下锅煮软，捞起备用

4. 切好洋葱、培根、蘑菇备用

5. 热锅倒油，先将洋葱爆香，然后倒入蘑菇和培根翻炒，加入半碗水烧至蘑菇变软。

6. 加入少许盐，倒入100克牛奶和50克淡奶油，煮沸

7. 将提前煮好的意面倒入，充分搅拌，这是如果觉得汁水太少可以再加点牛奶

8. 加两勺生粉勾芡

9. 浇上一点番茄酱，一碗奶油蘑菇培根意面就完成了。如果要做汤的话，面可以慢点做，做好汤在做面，这样口感更好。

10. 午餐汤：奶油酥皮汤

11. 一个蘑菇切丁、花菜切碎，然后把这些食材全部热水焯一下水

12. 加入杯子，倒入盖过食材的水，料理机打碎，倒入锅内。

13. 再倒入100克奶油和100克牛奶，中小火煮沸，加入一点盐，没有酥皮的这样也可以吃了。

14. 有酥皮的话再来烤一下酥皮，先将烤箱上下管190度预热，然后将煮好的汤加入容器，最后在上面盖上酥皮，烤至焦黄出锅。

15. 下午茶：果酱酥，

16. 将酥皮切成正方形，离开边缘0.5cm处切一个菱形，刷上蛋液，将切好的边缘较差盖在上面，再刷一层蛋液，加入果酱，

17. 烤箱上下管190度预热，烤至表面焦黄即可，要看着点，很容易烤过头，变焦了。

18. 下午茶：焦糖奶茶

19. 将汤和红茶放入锅内小火不停炒，也可以中小火炒一下，（时间不能很长奥）再调至小火，

20. 小火炒至焦糖色，一定不能急，时间大概要5-10分钟，差不多铲子有点拉丝，翻炒时有点粘稠，

21. 倒入100克沸水，马上翻炒，开大火，这时如果有结块的不要紧，慢慢煮会儿就化开了，

22. 煮沸后倒入牛奶和淡奶油，这时火可以稍微调小点，牛奶最好不要大火煮，容易结皮，差不多煮沸后，尝一下，如果太甜可以加点牛奶或者清水，再煮沸后关火，盖上盖子闷5分钟，让红茶泡出来一些，

23. 然后用漏网将茶叶过滤掉，这样香滑的焦糖奶茶就出锅了，如果有煮好的珍珠可以再加点更好吃。

24. 晚餐：海参香肠菜泡饭，将剩饭加水大火煮，切点胡萝卜丁、蘑菇丁，洋葱丁一起放入，煮至浓稠了加入1跟小香肠丁，最后出锅前加入即食海参一根。

25. 如果怕吃不饱可以加个玉米烙，将玉米焯水后，锅内多倒点油，小火煮，将玉米内打个鸡蛋，抓拌均匀，再倒入2勺生粉，拌匀后倒入油锅，中火炸到金黄，倒出油，撒上芝麻，白糖，出锅。

26. 我在餐前喝了一根黄瓜➕半个火龙果，加温水大汁，这样就有饱腹感了，晚餐只要吃一点点即可。

小贴士

今天因为有酥皮，软化了不用也浪费，所以点心、菜都用上了，但它黄油较多，所以配了奶茶晚上的蔬果汁，这样可以解油。