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烤鸡胸肉➕水煮西兰花

   来源：料理馆    阅读: 2.33W 次
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烤鸡胸肉➕水煮西兰花的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 300g
西兰花 100g
黑胡椒，盐，蜂蜜 适量
酱油，淀粉 适量

烤鸡胸肉➕水煮西兰花的做法  

  1. 鸡胸肉切薄，双面抹上盐，黑胡椒，蜂蜜，酱油，淀粉
    保鲜膜包好冰箱冷藏一夜

  2. 取出腌制好的鸡胸肉，锡纸包好
    放入预热好的烤箱220度，15分钟

  3. 西兰花水煮捞起撒上黑胡椒

  4. 摆盘开吃！鸡胸肉好嫩！

    烤鸡胸肉➕水煮西兰花的做法步骤图 第2张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/kaoxiangshipu/2ywvok.html
水煮 鸡胸肉 西兰花

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