好吃又健康,夏季早餐首选,👧👦孩子配牛奶或酸奶,👱♀️👨大人配杯拿铁……
用料
面包 | 两片 |
鸡蛋 | 一个煎蛋 |
芝士 | 一片 |
培根 | 两片 |
生菜 | 随意 |
黄瓜 | 半根 |
番茄 | 两片 |
芝麻味沙拉汁 | 随意 |
保鲜膜 | 一卷 |
芝士培根三明治🥪的做法
准备好面包片,全麦吐司或原味吐司均可,记得一定要这种方型的。
切黄瓜段的长度和面包尺寸差不多,切成这种长片。
球生菜和绿叶生菜都可以。洗净控水。
番茄切片,一个三明治配两片番茄就够了。
沙拉汁,或者沙拉酱都可以,根据自己口味。
平底锅少油煎蛋。(附赠煎蛋小贴士:凉锅凉油打入鸡蛋,小火盖锅盖,锅热后鸡蛋定型,加少许清水,再盖锅盖闷煎,出来就是我煎的这种效果的鸡蛋,少油健康,不焦不干)
培根片要煎一下。(就用煎蛋后锅里的剩下几滴油就足够了,因为培根自带油份)
接下来就是,各种摆。(1.保鲜膜铺好。2.先摆一片面包。3.摆放顺序:培根两片,芝士片,黄瓜片,抹沙拉汁,煎蛋,番茄片,生菜,再抹沙拉汁,再摆两片培根,最后再盖一片面包)用保鲜膜把摆好的东西紧紧的包裹两层。
最后就是中间切一刀。成功。
小贴士
附赠煎蛋小贴士:凉锅凉油打入鸡蛋,小火盖锅盖,锅热后鸡蛋定型,加少许清水,再盖锅盖闷煎,出来就是我煎的这种效果的鸡蛋,少油健康,不焦不干。