运动达人,不想天天早上吃太阳蛋白水煮蛋,鸡肉拌菜,想吃甜的?Come on,这款少油、高钾、润肠、饱腹,解馋😋
用料
减脂饱腹早餐~法式香蕉吐司的做法
鸡蛋中加入牛奶,打散
土司片泡入,让吐司吸满蛋液
不粘锅倒入2克的玉米油,煎至金黄色。
香蕉切片
吐司叠放在一起,摆上香蕉片,淋上自己爱吃的酱料,搭配些水果,满满的能量早餐