食谱八份，每份:
净碳水：1克
卡路里：292 大卡 |
碳水化合物：7.5 克 | 纤维：4.5 克 | 糖：1 克 |
蛋白质：15 克 |
脂肪：23 克 | 饱和脂肪：7 克 | 多不饱和脂肪：0 克 | 单不饱和脂肪：0 克 | 反式脂肪：0 克 | 胆固醇：88 毫克 |
钠：280 毫克 | 钾：176 毫克 | 维生素A：405 IU | 维生素C：0 毫克 | 钙：275 毫克 | 铁：1.4 毫克
用料
| 酵母 | 12 |
| 菊粉 | 6 |
| 温水 | 60 |
| 马苏里拉 | 300g |
| 融化黄油 | 60 |
| 杏仁粉 | 180 |
| 泡打粉 | 10 |
| 黄原胶 | 6 |
| 鸡蛋 | 2 |
| 鸡蛋液 | 1个鸡蛋 |
贝果贝果！生酮低碳可爱的贝果！的做法
在一个大的搅拌碗中，加入酵母，菊粉和温水，放在一边进行发酵
将马苏里拉奶酪和黄油，隔水加热融化，搅拌均匀。
酵母起泡后，加入杏仁粉，发酵粉和黄原胶并充分混合。
将其倒入热融化的奶酪混合物中，并混入杏仁粉混合物中，加入2个鸡蛋，继续搅拌直到面团略粘。
将烤箱预热180C / 355F。
将面团分成8个均匀大小的块。（每个约75-80g ）
将每块面团滚成一个球，然后将手指戳个洞，整成如图所示。然后放在垫了油纸的烤盘上，刷蛋液，撒坚果碎。放在温暖的地方发酵15分钟。
烘烤15分钟即可。
