【减脂低卡|0油糖|超简单|宝宝爱吃】
爽滑软嫩的冰布丁蛋糕！
做法非常简单！
芝士豆乳和红薯的搭配，好吃极了！
入口即化，酸甜爽口！
夏天了，
冷藏后口感更佳哦！
比吃冰淇淋还过瘾！
🍰🍰
食材：
蒸红薯 150g
内酯豆腐 70g
浓稠酸奶 40g
全麦面粉 15g
鸡蛋 1个
低脂芝士 1片
🥣🥣
1、除芝士外所有食材打成糊糊
2、碗中刷油，倒入一半糊糊，放一片芝士，再倒入另一半糊糊
3、微波炉高火5分钟即可
或者烤箱175度35-40分钟
或者蒸锅水开后20分钟
😁
#减脂早餐#减脂晚餐#减肥食谱#健身食谱
用料
| 蒸红薯 | 150g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 内酯豆腐 | 70g |
| 浓稠酸奶 | 40克 |
| 全麦面粉 | 15g |
| 低脂芝士 | 1片 |
低卡•芝士爆浆红薯冰蛋糕‼️几分钟就搞定的做法
除芝士外所有食材料理机打成泥，倒一半到碗中，放一片芝士，再倒入另一半
微波炉、烤箱、蒸锅都可以
嫩软
芝士爆浆
入口即化
小贴士
✨红薯尽量选择干面的，不要水份太大，连皮蒸熟比较好；
✨如果用蒸锅的话，盖上保鲜膜扎小孔比较好
✨如果你的红薯不够甜，根据喜欢自行加糖哦，我的是很甜
