☀️多吃素有利于健康
大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，
所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之后，在肠子里绕过来，绕过去，一直在里边绕不出来，
想想，这些肉如果不放在冰箱里，几个小时就会发臭，而我们虽然在吃进去之前拼命地烹调，但是它毕竟还是肉，在你的肚子里转了半天，还是转不出来，不能吸收，时间长了，肠子里怎么会不长东西呢？
所以要明白啊，我们不能吃肉食，更不能吃活的。医生早就劝我们，随着年龄的增长，要多吃素啊，多吃素有利于健康。
SFKS
用料
| 材料：紫甘蓝，包心菜，尖叶生菜，杏鲍菇，姜。 | |
| 调味料：植物油，麻油，素蚝油，糖，盐，生粉。 |
素食︶爆炒紫甘蓝的做法
做法：
1、紫甘蓝，包心菜洗净撕碎。生菜洗净切段。杏鲍菇洗净切片。姜切片。
2、热锅下油先将姜片和杏鲍菇爆香，再下入其它食材大火炒香，放素蚝油和小许糖、盐，然后湿生粉水勾芡炒匀，洒小许麻油即成。
小贴士
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
