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强迫症的牛油果金枪鱼沙拉

   来源:料理馆    阅读: 2.62W 次
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强迫症的牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤图

就算最终还是要搅合搅合,也要摆个美美的造型先~

用料  

牛油果 1个
煮鸡蛋 1个
金枪鱼罐头 1罐
水果玉米粒 适量
生菜 适量
南瓜 适量
蒸红薯 适量
黑胡椒 少许
柠檬汁 少许
减脂吃轻食的话,我觉得到这里就可以了
要是想超级好吃,就加上自己喜欢的蛋黄酱/油醋汁/千岛酱/焙煎芝麻酱

强迫症的牛油果金枪鱼沙拉的做法  

  1. 就是切切切,摆摆摆,造型搞起来~然后拍拍拍,拌拌拌,沏一杯柠檬红茶,完美~

    强迫症的牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 就是随手有什么就放什么了。还可以放藜麦啦~鹰嘴豆啦~通心粉或意面之类~红薯和南瓜恰巧那天蒸了就放了。正常放紫薯更好看一些哈~

    强迫症的牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 很馋的我放了好多沙拉酱😂

    强迫症的牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 牛油果其实热量蛮高,不能总吃。这个是清爽版~金枪鱼+紫甘蓝+煮鸡蛋+生菜+青萝卜+红腰豆+巴旦木~沙拉嘛,想放啥就放啥~高兴就好~

    强迫症的牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤图 第5张

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