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没有面粉的爆浆蓝莓松饼

   来源:料理馆    阅读: 7.61K 次
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没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图

时间10分钟,难度一颗星
5个小松饼的量哟

最近在减肥,早上跟着做了keep之后,反而想吃顿好的,但也不能纵容自己去吃锅贴和小笼,只好寻求健康的菜谱。欣喜的发现了不用面粉也可以做的松饼,不仅好吃,做起来也特别方便。十分钟搞定美好早餐,又不怕胖。赶紧来看看~

用料  

燕麦片 3/4杯
泡打粉 1/2茶匙
香蕉 1根
鸡蛋 1个
冰冻蓝莓 30-40颗
蓝莓酸奶 100g

没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法  

  1. 将除了蓝莓之外的材料放到搅拌机,搅打至顺滑

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图 第2张
  2. 放在一边静置半小时

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅,低温小火,加入1/4杯的面糊

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图 第4张
  4. 当面糊开始有小泡冒出,可以撒上蓝莓,然后翻面

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图 第5张
  5. 等一分钟左右出锅,可以浇上蓝莓酸奶哟~

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图 第6张
  6. 你这么美,我们做个朋友吧~

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤图 第7张

小贴士

1. 使用冰冻蓝莓的原因是,冰冻之后再解冻的蓝莓会变得柔软,放在松饼里面容易爆浆。
2. 记得一定要等泡打粉发挥左右,所以面糊搅拌好之后静置一会儿的。
3. 视频在这里:_biz=MzAwMzU0OTMwNA==&tempkey=Et5qU2p9a6cGH1gSbk3BjGMt3m2UHQSsCdKdBGMSQqR1UKQgVdSdcEP6R75Qny7a%2BOTqqGF6QRPzvdDnpbShuoF9ofdFU2kwGMofTFCxAuKEg%2FDGPy6NoMvor5jG2mKv1IIHWNSn4ItqNSYZeNMdxQ%3D%3D&#rd

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