16周的准妈妈,现在过了孕吐期,精神状态都不错,开始记录一下孕期的饮食,留作纪念,顺便从中看看是否吃的营养健康,加油孕妈妈!
用料
新手孕妈早餐记的做法
接近孕中期,日常蔬菜中会加入虾皮补钙。
小贴士
早餐分开两顿吃,7-8点吃正餐,大概到10点左右会喝一瓶牛奶和吃点水果,避免一次吃过饱。