用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 肉松 | 30克 |
| 马苏里拉芝士 | 20克 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 洋前车子粉 | 2克 |
| 亚麻籽粉 | 2克 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 1点点 |
| 生菜 | 2片 |
生酮早餐 鸡蛋肉松卷的做法
鸡蛋 盐 亚麻籽粉 洋前车子粉 打散搅匀
平底锅加橄榄油开小火把蛋液倒入 摇晃平底锅至蛋饼均匀
保持小火 在蛋皮上撒马苏里拉芝士 芝士融化后关火
加色拉酱 肉松 再来一片生菜
卷起来 就可以吃掉它啦
小贴士
洋前车子 亚麻籽 马苏里拉 都是家里现成有的 没有不用非要加
肉松是之前做好的 可以换成培衡 萨拉米肠 任何你想的东西
油也可以换成黄油更香
