首页 > 场合美食 > 早餐食谱 > 【步骤图】快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼做法,快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的食谱做法

快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼

   来源:料理馆    阅读: 2.47W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图

最近被种草了一款爆浆冰糖玉米。这是一种能生吃的水果型玉米,皮薄无渣,饱满多汁,清甜爽脆。于是这两天我都在捣鼓各种与玉米相关的小点心。

每天起床后就开始忙碌起来,我需要一份简单快手又健康美味的早餐搞掂我家的小可爱。

来煎一个甜玉米鸡蛋饼吧,再撒点芝士和黑芝麻,营养加分美味加分!

用料  

冰糖玉米(甜玉米) 2根
鸡蛋 2个(具体见步骤4)
砂糖 适量
奶酪芝士 1片
玉米油(抹锅用) 少许

快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法  

  1. 准备好所有材料。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 这个爆浆冰糖玉米是甜玉米的其中一个品种,也可以用其他玉米代替。

    建议选用新鲜甜嫩、皮薄无渣的甜玉米,口感和味道很赞。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 用刀子将玉米削下来。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋与玉米粒混合均匀。

    注意!重点来啦……

    因为这种冰糖玉米比一般的甜玉米体型小,所以用了两根。一般的甜玉米可用1根。

    但是不管用了多少玉米,只要保证所有玉米粒能被鸡蛋液包裹起来。这样煎的时候容易成型,不掉玉米粒。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 加适量糖,随自己的口味调节。

    其实我这个是摆拍,因为这次用的冰糖玉米实在很甜,根本不需要加糖。用平常那种甜玉米做饼,适量加点糖,味道会更好。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 倒入芝士混合均匀。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 先给不粘锅抹上一层薄油。

    又是不粘锅又是抹油的,简直是双重保险啊!这饼煎不漂亮都难。

    小火加热,倒入适量玉米鸡蛋糊且摊平。

    必须小火慢煎。一般制作这种饼,我会用电陶炉,这样能更好地均匀受热。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第8张
  8. 撒上黑芝麻。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第9张
  9. 煎到表面的蛋液也开始凝固了,用刮刀铲一下饼的边缘,方便翻面。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第10张
  10. 然后将鸡蛋饼倒扣到碟子上。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第11张
  11. 再用铲子将鸡蛋饼铲回锅里继续煎。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第12张
  12. 煎一会就可以了。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第13张
  13. 完美出锅啦!

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第14张
  14. 我家桐桐一边吃着饼,顺便还夸了我好几回:妈妈,这个饼很好吃啊!

    看着她幸福的小样,累点也值得呢……

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第15张
  15. 成品图。

    快手营养早餐:芝士甜玉米鸡蛋饼的做法步骤图 第16张

小贴士

1.选用新鲜甜嫩、皮薄无渣的甜玉米,还有那种正宗的山东糯玉米也不错。

2.注意步骤4里关于玉米与鸡蛋的用量。

3.必须小火慢煎,小心翻面。

早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱

最新文章