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香浓红枣花生黄豆浆

   来源:料理馆    阅读: 2.5W 次
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香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图

因原味豆浆总有一股豆腥味,难喝,所以我喜欢加红枣花生,好喝又美容养颜的。红枣花生黄豆浆的功效有:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。

用料  

红枣10(新疆大枣)
花生20
黄豆60(称的干黄豆)
水加到豆浆机水位上线
白糖25克

香浓红枣花生黄豆浆的做法  

  1. 黄豆提前一晚冷水泡,红枣洗净去核,花生洗净

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 红枣花生黄豆倒入豆浆机

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第3张
  3. 冷水加到水位上线

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第4张
  4. 选择豆浆机湿豆功能键,再按开始键。

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第5张
  5. 提前把白糖加入豆浆壶里,放上过滤网。

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第6张
  6. 豆浆倒入过滤网,用筷子搅一搅,有助于快速过滤。

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第7张
  7. 香浓红枣花生黄豆浆就做好了,全程大概半小时左右。

    香浓红枣花生黄豆浆的做法步骤图 第8张

小贴士

1.豆浆也可以不过滤,豆浆渣的膳食纤维有助于肠道蠕动……不过,小孩喜欢顺滑没渣的豆浆,所以我就过滤了。可以把豆渣加入鸡蛋、面粉做煎饼,也很好吃,不浪费。

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