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简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情

   来源:料理馆    阅读: 2.62W 次
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简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图

这是我做的第一道菜,以后每每成功的菜我都会做成菜谱放上来,期待下一次的更新😁

用料  

生菜 2片
鸡蛋 1个
西红柿 4片
火腿 4片
面包 2片
沙拉 适量
番茄酱 适量

简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法  

  1. 先将紫甘蓝、生菜、西红柿🍅用果蔬清洗盐洗干净,将食材全部准备好。

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第2张
  2. 紫甘蓝切丝,装盘

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第3张
  3. 加入沙拉酱,搅拌均匀

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第4张
  4. 面包片烤熟至🈶微焦即可

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第5张
  5. 火腿切片

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第6张
  6. 鸡蛋煎至两面金黄即可

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第7张
  7. 面包片上刷层沙拉酱,一片生菜,铺满拌好的紫甘蓝,依次放入火腿片,西红柿片,荷包蛋,挤下番茄酱(爱吃酸甜口可以多放)再铺一层紫甘蓝,生菜,面包片就大功告成😁

    简单粗暴吸引味蕾的早餐三明治🥪,让有营养不油腻的早餐开启一天的好心情的做法步骤图 第8张

小贴士

荷包蛋记得开小火煎😃

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