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贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥

   来源:料理馆    阅读: 2.89W 次
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贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图

用料  

贝贝南瓜 1个
鸡蛋 2个
虾仁 4只
2克

贝贝南瓜蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋,听说可以减肥的做法  

  1. 贝贝南瓜切开,中间的籽挖掉

    贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图 第2张
  2. 水开蒸15分钟

    贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋加2g盐打散(过滤一遍更滑嫩),鲜虾剥壳取虾仁

    贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图 第4张
  4. 蛋液倒入南瓜中,继续蒸10分钟左右

    贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图 第5张
  5. 蛋液蒸熟后放入虾仁,继续蒸2分钟至虾熟透

    贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图 第6张
  6. 鸡蛋吸收了虾的鲜美,贝贝南瓜香甜粉糯,低脂饱腹,很适合减肥人士呢

    贝贝南瓜蒸蛋,听说可以减肥的做法步骤图 第7张

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