正宗的美龄粥是需要豆浆，梗米和糯米的。我用牛奶和糯米粉代替了，做起来更加方便快捷。不过替换了这些食材也不应该叫美龄粥了hhh于是我自己给它取名为山药奶粥。适合学生党以及平常来不及做饭的朋友们，饱腹感超强又健康！
用料
| 牛奶 | 250克 |
| 山药 | 250克 |
| 白糖 | 10克 |
| 糯米粉 | 10克 |
四种材料做简易版美龄粥的做法
食材准备
山药放蒸锅里蒸15分钟后取出来，压成细腻的山药泥。
牛奶和山药一起放进锅里煮开
10克糯米粉加上100克水搅拌均匀放入锅里
最后放白糖，慢慢搅拌直到粘稠
出锅装盘，撒黑芝麻或者枸杞（也可以不撒）
小贴士
最后煮的越浓稠越好喝哦，亲测这个配方是最健康营养的，不会太甜也不会太寡淡。份量是1人份，大概350卡，也很适合减肥吃👍
