快手营养早餐🥣香蕉牛奶麦片碗

你们最近都怎么起床吖？我真的是被“春困”绑在床上，完，全，爬，不，起，来🥱……

所以，快手早餐系列真的太重要了！这个麦片碗我差不多最近一周得用上3、4回，相当方便！唯一的问题是，我平时就瞎放用料，导致有时候……手抖放多了麦片，把自己撑si🤫

这个菜谱我磨了一周，把量控制在两人份刚刚好，麦片做出来的软硬度也刚刚好。再加上不额外加糖，内心暗爽🤩嘿嘿

来吧！明天的早餐我来承包啦🫕

用料  

快手营养早餐🥣香蕉牛奶麦片碗的做法  

1. 烤箱上下火180度开始预热的同时，拿个大碗把香蕉碾碎。
   嗐🧐这根香蕉还不够很熟，就得用这种压土豆泥的工具来压，方便得很。如果香蕉够熟的话，这步都可以省略掉，用打蛋器都能搞碎。

2. 喏~捣烂成这样子，稀稀的。

3. 鸡蛋、牛奶加入，用打蛋器混合均匀。

4. 麦片加入。我用了黑白两掺~

5. 随便拌一拌，麦片浸湿就可以。

6. 烤碗里面滴一滴植物油，四周抹开。这步别偷懒！要不然洗碗的时候会很想哭/(ㄒoㄒ)/~~

7. 好了，把麦片混合物倒入抹好油的烤碗。

8. 放入烤箱180度烤18分钟。热乎乎的~果香很浓，别烫着啊！

小贴士

*因为不额外添加糖，甜度几乎来自于香蕉，所以香蕉越熟越好。