冰箱里的饺子吃不完,又占地方,夏天来了想多放点冰棒……
蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋,水煮蛋吃多了,想换个方法吃鸡蛋。
用料
芝麻 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 2克 |
油 | 适量 |
葱 | 适量 |
饺子 | 6-8个 |
5分钟快手版抱蛋煎饺的做法
准备好材料,锅底刷油,放入饺子煎1分钟左右。加水到饺子半腰处,盖盖子,煮到水快干。
下搅拌好的蛋液(可以加些许盐)
半分钟加葱花等配色,快出锅时撒芝麻。
出锅装盘,完美
小贴士
抱蛋煎饺Fried dumplings with eggs.
鸡蛋香软嫩滑,饺子香酥鲜美,10分钟可以搞定的快手早餐,再配上一杯优弹素,碳水化合物,蛋白质,脂肪配比完美!
而且餐后加半条黄瓜,热量也只有340大卡左右哦。
ps:要用平底锅,最好是不粘锅。葱花可放可不放,黄瓜切丝切丁直接放鸡蛋里也可以。