这是一道超级简单的 早餐蛋饼也是生酮减肥快速入铜的一款早餐。每次生酮减肥我都会用断蛋法入铜，很好吃，也很快手。可惜吃之前忘记拍照了，吃下肚才想起来。只有把起锅时的照片当封面了。
用料
生酮芝士菠菜蛋饼早餐的做法
准备好材料
平底锅中放椰子油
先下口菇和菠菜翻炒
倒入蛋液。
放上一片芝士片。
慢慢把蛋卷起来，包住芝士。
放上黑胡椒和适量的盐。生酮芝士菠菜口菇蛋做好啦。
