11月份: 适合儿童便当里的日式蔬菜料理
一共21种,不重样适合儿童の蔬菜料理。
________
↓过去的主题↓
10月份:玩转米饭
9月份:每天不重样の味噌汤。
用料
主食 | 150-200g |
主菜 | 保证蛋白质 |
副菜 | 不同的蔬菜 |
汤 | 荤素搭配 |
甜点 | 水果、干果、坚果 |
便当里的蔬菜:2020.11月份小学6年级男孩上学便当的做法
小白菜の凉拌芝麻
日式土豆烧肉
金平莲藕
正宗日本家庭料理:芋头鱿鱼
快手菜 蒜香西兰花
口感蓬松 西兰花沙拉
两种快手蔬菜料理《咖喱土豆沙拉》和《芥末羽衣甘蓝》
柠檬卷心菜
萝卜海苔沙拉
全素日式南瓜(煮)
懒人饭:香喷喷の黄油玉米饭
清淡版蜜汁红薯
日式菠菜胡萝卜鸡蛋卷
茼蒿娃娃菜沙拉
なめ茸蛋饼
番茄酸奶沙拉
懒人饭也保证营养:和风の煮物
日本传统素食五目豆
超香小松菜
土豆肉末
11月最后一天!南瓜红薯热沙拉