作为一个川妹子,小酥肉是家常菜经常做的一道料理,烤箱空气炸功能做小酥肉解馋又少油,再顺手炒个素菜,打包好便当,安心又健康,制作前请先看小贴士哦!
用料
里脊肉 | 300克 |
鸡蛋 | 60克 |
红薯淀粉 | 40克 |
清水 | 30克 |
腌肉用配料 | |
菜籽油 | 15克 |
白酒 | 5克 |
葱沫 | 15克 |
姜沫 | 10克 |
蒜沫 | 10克 |
花椒粒/花椒粉 | 3克 |
白糖 | 5克 |
盐 | 5克 |
里脊肉切条备用,备好鸡蛋液红薯淀粉等其它配料。
里脊肉中放入花椒粉、菜籽油等腌肉用配料拌匀腌制10分钟。
40克红薯淀粉加30克清水化开至无颗粒状。
烤箱空气炸功能,烤网放中层200度上下火/20分钟预热。
红薯淀粉水加入腌好的小酥肉中拌匀。
加入鸡蛋液继续拌匀腌10分钟。
烤网垫上油纸,腌好的小酥肉码好放烤盘,放入预热好烤箱200度上下火/20分钟烘烤。
用筷子把小酥肉进行翻面,然后220度/10分钟烤至表面金黄出炉哦。
动图来一个,外酥里嫩,香啊!
小贴士
1、里脊肉可以用五花肉替代,用五花肉的话就不用加油腌制。
2、菜籽油最适合小酥肉,不建议替换成其它油。
3、花椒粉可以用花椒粒替代。
4、加清水可以使红薯淀粉化开防止烤不熟结块影响口感。
5、白酒可以用料酒替代,不喜欢姜的姜沫可以不放。