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生酮饮食丨生酮版鱼香肉丝!

   来源:料理馆    阅读: 1.97W 次
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生酮饮食丨生酮版鱼香肉丝!的做法步骤图

今天的鱼香肉丝跟传统的鱼香肉丝材料略微不同,是生酮版哦,而且这个鱼香肉丝真的有鱼肉。比例: 3:01,热卡:200千卡

用料  

鱼香肉丝罐头 25g
奇酮油 14.4g
猪肉 18g
12g
黑木耳 2.5g
萝卜 2g
海盐 适量

生酮饮食丨生酮版鱼香肉丝!的做法  

  1. 泡发黑木耳备用

  2. 将猪肉,笋,黑木耳,胡萝卜洗净切丝。

    生酮饮食丨生酮版鱼香肉丝!的做法步骤图 第2张
  3. 热锅凉油,放入肉丝,大火翻炒炒到肉丝变白色,盛出备用。

  4. 加入冬笋、胡萝卜、黑木耳翻炒,撒上少许盐,加入肉丝翻炒一分钟

  5. 罐头加热,跟炒好的鱼香肉丝混在一起拌匀即可

    生酮饮食丨生酮版鱼香肉丝!的做法步骤图 第3张
  6. 生酮鱼香肉丝完成啦

    生酮饮食丨生酮版鱼香肉丝!的做法步骤图 第4张

小贴士

1、冬笋可以买保鲜装的,洗净即可,很方便。

2、干木耳泡发后,要洗干净,根部褶皱的地方不宜吃。

3、这低碳水版本,请不要用淀粉芡哦,掌握好时间肉也很嫩的。

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