首页 > 菜品口味 > 五香食谱 > 少油豆豉五香烤鱼的做法和步骤图解 少油豆豉五香烤鱼怎么做最正宗

少油豆豉五香烤鱼

   来源:料理馆    阅读: 2.74W 次
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少油豆豉五香烤鱼的做法步骤图,怎么做好吃

以为来到大理好食材遍地
其实新鲜健康的仍不易得
遇到鲜活武昌鱼,买了两条
一条当天清了,算让它死得其所
另一条冷冻,想着只能做重口味了

烤鱼一直想尝试一下
还记得十来年前簋街第一家万州烤鱼开业,叫独一味吧,老板是开漫画公司的神人大哥。我那会儿还供职媒体,专门去尝了写菜评

下午新认识的大学老师夫妇来家小坐喝茶
一边一碟一碟地端上各种茶点小果
一边顺手发酵了明天要烤的法棍,带上橡胶手套腌上了化冻的鱼

这次寻的做法比较家常
关键是不会太油,清水衙门似的烤制的方式仍能留下鱼的鲜味


我最爱的部分是那些配菜,尤其是藕片和土豆
下次可以考虑专门把蔬菜炒吧炒吧烤了
应该已经足够美味

用料  

鱼(冰箱里拎出一条武昌鱼) 1条
各类蔬菜 根据鱼的大小和比例美观
葱姜蒜花椒 多切点儿别小气
豆豉 根据菜的多少和你口味轻重
五香粉 来点儿,十三香之类也可
酱油 家里常吃的都行
盐糖食用油 都有吧

少油豆豉五香烤鱼的做法  

  1. 鱼用料、盐、五香粉、花椒、葱姜腌一会儿。着急就时间短点儿,不急可以放冷藏里面久一点

  2. 烤盘刷薄油,腌好的鱼+一些洋葱或大葱之类香味配菜一起200度预热10分钟,烤20分钟

  3. 这会儿准备配菜,切条切片,油热了爆香葱姜蒜,先放有调味功能的,比如青椒、香菇一类,再放淀粉类,最后放好熟的蔬菜。(我随手把各类冰箱蔬菜都切点儿放进去----藕、土豆、青椒、香菇。特别推荐藕片,跟鱼是绝配。)加盐、糖、酱油、泡好的豆豉调味,七八成熟即可。

  4. 然后烧汁,仍放油,葱姜蒜再次爆香,加入酱油、清水,煮汁(建议油多些,鱼更香)。

  5. 炒好的蔬菜入烤盘,酱汁也浇上去,200度再烤5分钟即可

小贴士

如果觉得鱼不够酥脆,可以在初次烤制的时候放些油,多烤一会儿

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