海带玉米汤

天天吃香的喝辣的，偶尔也要减脂一下。暑假时从北海带了一些干海带回来，想吃的时候提前用大量清水泡开泡软，这种海带泡软以后非常比较厚实，口感特别好，每年去北海度假都要买一些带回家，凉拌或煲汤都适宜。

用料  

海带玉米汤的做法  

1. 准备好全部食材，今日做一道减脂汤。

2. 干海带提前泡开泡软。

3. 海带切条，玉米切段。

4. 铸铁锅中放少许食用油，放葱白煸香。

5. 倒入海带条煸炒

6. 倒入适量清水【根据家庭用餐成员来加】。

7. 北鼎电磁炉选择“自由烹饪”~火力选择3~时间选择30

8. 剩余15分钟时开盖放入玉米，将火力改为1。

9. 时间到了，电磁炉发出提示声，显示屏出现“已完成”字样，是不是很奈斯，哈哈，开盖加盐调味撒葱花。

10. 美滋滋的盛上一碗，当然上班族可以盛进饭盒里带去上班哟，海带的营养价值我就不多说了(ಡωಡ)hiahiahia