相关土豆泥寿司的最正宗的做法土豆泥寿司做法步骤图

土豆泥寿司

用料土豆个黄瓜根胡萝卜根海苔片黑胡椒酱油火腿肠土豆泥寿司的做法准备食材土豆蒸熟，捣碎，加入黑胡椒和酱油，让土豆泥有咸味把土豆泥抹到海苔片上➕菜卷起来，完成啦完成......

06-02

低脂土豆泥寿司

今日早餐：土豆泥寿司（没有米的寿司）哈哈～咸橄榄梨子瘦肉汤红心芭乐2018.12.29早餐用料土豆2个黑胡椒粉适量胡萝卜半根黄瓜半根沙拉酱适量海苔2张鸡蛋2个低脂土豆泥寿司的做法1、土豆去皮蒸10分钟2、加入适量盐和黑胡椒搅......

06-09

轻食沙拉和土豆泥寿司

用料菠菜三颗蒿子秆适量鸡蛋一个鹌鹑蛋五个金枪鱼半罐苹果一个玉米粒适量可生食的各种绿叶蔬菜适量花生坚果适量水煮虾仁适量香蕉一根土豆泥适量培煎芝麻沙拉酱适量蛋黄酱甜味沙拉酱适量西兰花肉松轻食沙拉和土豆泥寿......

01-19

素舍|土豆泥寿司（纯素）

没有沙拉酱，换成了土豆泥，香味更浓郁！用料海苔1片米饭1碗土豆1个黄瓜1根胡萝卜1根大根可有可无寿司醋（或苹果醋）一点番茄酱可有可无胡椒粉一点盐一点素舍|土豆泥寿司（纯素）的做法蒸好的米饭中放入少许寿司醋（或苹果醋）土豆洗净......

05-09

土豆泥寿司（无油无盐）

蒸熟的胡萝卜是甜的，因此，这道菜口感是甜糯的。用料土豆个胡萝卜寿司海苔土豆泥寿司（无油无盐）的做法土豆去皮，切块，胡萝卜切片，放入蒸锅，一起蒸熟，取出晾凉。土豆捣成泥，胡萝卜压碎，两者混合。案板上放一张寿司海苔，平铺土豆泥，卷......

12-15

低脂健康餐-土豆泥寿司卷

经常有人问我寿司🍣算不算健康餐，吃寿司可以减肥吗？作为一名健身爱好者的我，会对你们说：别傻了，吃寿司不可能减肥的！我们吃的寿司都是米饭制作的，健身减肥的人都不吃米饭哒🤫你们有没有发现吃几块寿司就特别容易饱？因为白米饭......

02-16

土豆寿司泥

用料土豆2个培根若干生菜若干土豆寿司泥的做法将焚香沐浴后的土豆进行分尸…放入蒸锅蒸熟取出土豆，用我们的土豆泥神器尽情的碾压它将培根切丁炒熟，倒入土豆泥中加适量盐和鸡汁调味将洗净的生菜铺在寿司帘上，放上拌好的......

10-10

土豆泥寿司卷

用料土豆1个紫菜2-3张苦苣一小把黄瓜1/3根黑胡椒粉1勺盐1勺火腿肠1根土豆泥寿司卷的做法把土豆切片或者小块蒸熟，捣成泥，自己喜欢的蔬菜切小块，混在一起，如果喜欢吃沙拉酱，可以再混入一些沙拉酱。像卷寿司一样一卷一切即可......

02-27

低脂寿司卷(土豆泥卷)

蔬菜可放胡萝卜，还可放虾仁……不减肥的童鞋们可随意放(可抹着沙拉酱……)😄～用料土豆1个黄瓜1根火腿1根鸡蛋1个红椒1个海苔1张寿司帘1个精盐适量低脂寿司卷(土豆泥卷)的做法准备材料～鸡蛋打碗内，打散加入适量精盐，平底锅......

04-15

【一人食】海草蟹肉土豆泥寿司🍣

最近突然有了各种各样报告需要完成，脑袋里的各种想法都只能先记个名字了，每天也是玉米，鸡蛋，水果，凉拌魔芋的无限循环，趁着放假，赶紧来个略有复杂却成就感满满的寿司吧～美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟......

03-12

土豆泥蟹柳寿司，减脂期花样吃

蒸熟的土豆放凉，会形成抗性淀粉……过于专业的知识请自行百度总之，蒸熟放凉的土豆吃了有饱腹感并且不长肉肉😂用料土豆2个鸡蛋1个胡萝卜1/4根黄瓜1/2根蟹柳1包肉松、金枪鱼、火腿肠等等有什么放什么沙拉酱（可选）1勺盐3克（......

05-02

【减肥吃什么】土豆泥版寿司卷

🍚减肥期间不吃米饭🙅，常常用土豆紫薯地瓜糙米代替大米，但干巴巴的直接吃又实在吃腻了怎么办呢？土豆泥版寿司卷了解一下～一样的食材，不一样的口感，给减肥的你加些小幸福吧😊用料土豆一只中土豆可做一卷海苔数片苹果条适量黄......

02-13

红薯泥🍠（土豆）寿司

早上突发奇想...给儿子制作的快手早餐！虽然他并不是很爱吃但觉得还是不错的😝红薯泥会比土豆泥好吃哦用料红薯袋装喜之郎海苔沙拉酱红薯泥🍠（土豆）寿司的做法很简单！水煮土豆红薯...煮烂以后用勺子压成泥！手握成团外裹一成......

04-14

减肥也可以吃的土豆泥寿司

减肥也可以吃的主食用料土豆1个寿司醋1勺寿司紫菜1张黄瓜1根寿司萝卜1根肉松5克减肥也可以吃的土豆泥寿司的做法土豆切块蒸熟用叉子碾成泥，铺在寿司海苔上，铺上一层肉松放上黄瓜条，胡萝卜条和寿司萝卜条，卷紧切开摆盘即可......

03-08

辅食：土豆泥寿司卷

土豆泥寿司，传统紫菜包饭的转化版，土豆泥做的寿司真的好软好好吃，适合1岁宝宝吃！用料鸡蛋1-2个鳕鱼肠1根胡萝卜半根土豆1个或半块紫菜1-2张盐适量辅食：土豆泥寿司卷的做法土豆清干净，去皮切块，鸡蛋打散，鳕鱼肠切条、红萝卜用......

05-29

土豆泥土司

土豆泥+土司，平平无奇的组合，却意外的好吃，做起来也简单，很适合早餐了。用料土司2片土豆半个芝士片1片鸡蛋1个火腿肠/午餐肉/培根1根杂菜少许土豆泥土司的做法1.起床，麻利的土豆半个，削皮切薄片，切好冲冲水，洗掉淀粉，再来一个......

01-21

土豆泥减脂寿司

用料鸡蛋饼一个喜旺火腿肠一小片黄瓜一长条土豆一个肉松土豆泥减脂寿司的做法土豆蒸熟碾压成泥，并加点黑胡椒，铺在海苔上，其他配料随意添加，卷成卷即可。......

10-01

减脂餐～黄瓜土豆泥寿司

🌴夏天到了，好多宝宝想要减肥瘦身，既要吃的好，还要减脂～这款黄瓜土豆泥寿司🍣强烈推荐，饱腹感超级强，热量还低，必须做起来啊！用料土豆1个大的牛奶10-20g根据干湿度调整盐1克味好美黑椒酱适量味好美泰式甜辣酱适量黄瓜1根生鹌......

12-11

土豆控绝对爱吃的土豆泥寿司

做法简单，美味无敌！用料土豆随意沙拉酱原味哒盐随意黑胡椒现磨哒紫菜（海苔）随意夹心蔬菜、火腿随意土豆控绝对爱吃的土豆泥寿司的做法土豆蒸好去皮、去皮蒸好都可以哒，然后捣成泥哦！根据喜好放沙拉酱、盐和黑胡椒调味。海苔......

09-20

土豆寿司

用料土豆2个香菜少许番茄酱1勺生抽2勺土豆寿司的做法土豆蒸熟，压成泥，加盐，香菜末生抽调味把调好味的土豆泥铺在海苔上卷起来，土豆泥少的话，可以把多余的海苔剪掉把土豆寿司在饼铛煎两面金黄挤上番茄酱就好了，不一样的口感......

06-13

土豆泥牛肉香肠寿司（不放米饭的寿司）

用料牛肉肠，土豆，寿司海苔克鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，生菜，盐，胡椒粉土豆泥牛肉香肠寿司（不放米饭的寿司）的做法鸡蛋摊饼，卷成蛋卷。土豆切薄片蒸熟，加盐胡椒粉用勺子压成泥。黄瓜切条，牛肉肠切条煎两分钟。胡萝卜切条煮熟。生菜洗净晾干......

05-05

土豆泥寿司卷

寿司通常都是搭配米饭，今天要和大家分享一个不一样的做法。用同样可以作为主食的土豆泥来代替米饭，搭配新鲜的果蔬和酸甜的番茄酱，不仅做起来简单方便，而且细腻的土豆泥会让这道美食更讨小宝宝欢心哦！用料土豆约200g鸡蛋2......

08-06

土豆寿司卷

『MM碎碎念』最近爱上土豆，喜欢它的软糯香甜，喜欢它的多面可塑性！用料『食材』海苔1-2张土豆3个胡萝卜半根香肠1根黄瓜半根肉松少许『调味』沙拉酱小蝶番茄酱小蝶土豆寿司卷的做法土豆与胡萝卜削皮，切小块，放入锅内蒸熟，搅......

05-11

红薯土豆泥减脂寿司卷

想吃寿司又怕胖，把寿司米换成容易消化的红薯跟土豆泥也是别走一番风味！用料鸡蛋3个黄瓜1根海苔2片胡萝卜1根火腿肠1根红薯1个土豆1个生菜几片红薯土豆泥减脂寿司卷的做法切条，完全相信你的智商可以一图看懂。鸡蛋磕入碗......

02-24

土豆泥豆渣寿司

没有米饭又想吃寿司？用土豆也可以！早上打豆浆剩下的豆渣扔掉好可惜，怎么办？加进来！用最简单普通的食材做寿司。用料土豆一个豆渣适量黄瓜一根火腿一根肉松适量寿司紫菜三张盐，胡椒，白醋适量土豆泥豆渣寿司的做法早上打豆浆剩......

09-26

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