这两天上海格外闷热,早上用家中新鲜的食材做了一杯清新可口的蔬果汁,无意间做出了一杯健康轻食夏日特调,每样食材在料理机里碰撞融合,杯顶的淡奶油和蜂蜜让蔬果汁瞬间变得更加绵柔香甜。一杯下去神清气爽和油腻的自己说拜拜👋!
用料
牛油果🥑 | 半个 |
羽衣甘蓝 | 若干片 |
百香果 | 半个 |
市售原味酸奶 | 200ml |
牛奶 | 半杯 |
淡奶油 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
夏日清新蔬果juicy汁的做法
把前五种食材放入料理机充分打汁搅拌30秒,装入公鸡杯,挤上淡奶油淋上蜂蜜。一杯清爽健康的夏日蔬果汁诞生!
小贴士
这款健康清爽的轻食蔬果汁非常适合健身运动的宝宝,想要更低的热量,不妨把牛奶换成脱脂酸奶,淡奶油和蜂蜜根据个人爱好减量!希望大家喜欢💕